「ゼロ秒思考」を読んだ

人はゼロ秒で考えられる

人類は太古の昔からサバンナでライオンに出会ったら戦うのか逃げるのか瞬時に決めてきた。

周囲との摩擦を起こさない行動様式、慎重に考えるよう釘を刺してきた先輩たちなどなどの影響でせっかくの能力に蓋をして退化させている。

なんとかして本来の力を発揮できるようにしたい。頭は絶対に動くはずだし、誰でも持っている素晴らしい能力を出さないのはもったいない。

メモを書くと頭がすっきりする

頭に浮かぶこと、揺らいでいることを言葉にしていくのでもやもやがほとんどなくなる。

人間の頭は心と切り離せないため心が乱れると頭が上手く働かない。

そのストレスがなくなることで頭が働くようになる。

メモの書き方

A4用紙を横置き

左上にタイトルを書いて下線を引く

右上に年月日を2012-1-23という形で書く

４〜６行で書く

今日あるタイトルで書いて、次の日また似たような言葉やフレーズが浮かぶことがる。躊躇なくもう一度書く。

実践してみた

いや〜１分短っっ！！全然本の中の例文みたいな立派な文章書けなくて単語羅列みたいなものが出来上がる。

ただ、１枚１分だからこそ時間がないから出来ないっていう言い訳は出来ないのよ。１日１０枚書いたって１０分。

とりあえず実践あるのみ。頑張って続けてみよ。